Hej alla
innebandyspelare!
I dag är sista dagen att anmäla sig till årets Camp
Endorfin (samt betala)
Här kommer lite ytterligare information om helgens
aktiviteter
Lördag
29AUG
Samling Hjällsnäs ombytta och klara 11:00 Start av Campen!
Hjällsnäs 11:15 ->
12:30 (1,15h) Välkommen, Innebandy
Avgång Hjällsnäs 12:45 (senast)
Vi behöver 2 föräldrar som hjälper
till med bilar!
Lunch - Lerums Gymnasium 13:00 – 13:30
Aktivitet_1: 14:00 – 15:00 Utomhusaktivitet (dvs ta med kläder och skor för alla
väder)
Mellanmål 15:00 – 15:30
Ta med eget mellanmål, dock inget godis!
Aktivitet_2: 15:30 – 16:30 Inneaktivitet, Teori (regler, taktik, strategi)
Arenan – B 16:30 – 17:40 (1.1h) Innebandy
Middag 17:45 – 18:15
Slut för dagen 18:15 Avslutning
OBS:
Minst 2 föräldrar (bilar) som kan vara med och se till
att vi kommer i från Hjällsnäs till Lerum, snälla sms’a mig: Daniel Boman: 070-2671521
Söndag 30AUG
Samling ombytta och klara (Arenan) 10:15
Arenan – B 10:30
– 12:00 (1.5h) Innebandy
Lunch – Lerums gymnasium 12:30
– 13:00
Aktivitet_1: 13:30
– 15:00 (1.5) (Utomhusaktivitet
(dvs ta med kläder och skor för alla väder)
Arenan – C 15:00
– 16:30 Innebandy
Slut för dagen: 16:30 Avslutning
OBS ta gärna med frukt och någon energi under dagarna
#10 – 15min uppvärming inför varje träning / match + lätt
övning (Macdonalds)
Övningar
A Lördag Fulltösmedvetslös + 8pass (20 +
20) + spel ca20min
B Lördag 3pass + Guliganen
A Söndag 8pass + Fulltösmedvetslös (20 +
20) + spel ca30min
B Söndag Guliganen + 3pass
Summering, detta kommer bli super kul :-)
Ses på Lördag
Mvh Ledarna P07/P08